Stress und die drei Säulen des Stressmanagements
1 UE (48 Min.)
Was du in diesem Kurs lernst
- Grundverständnis über Stress, dessen evolutionäre Bedeutung und die Entstehung von Stress im Körper erlangen
- Verschiedene Arten von Stressoren und individuelle Stressverstärker kennenlernen
- Körperliche Auswirkungen von Dauerstress verstehen
- Sensibilisierung für mögliche langfristige Krankheitsfolgen durch chronischen Stress
- Die 3 Säulen des Stressmanagements anhand von konkreten Beispielen verstehen
- Zusammenhänge verstehen
Dieser Kurs
Geeignet für:
ElternFachkräfte
Altersklassen:
Jugendliche
- ermöglicht Lernen zu jeder Zeit: Flexibel gestaltbar, um sich deinem Zeitplan anzupassen.
- basiert auf hochwertigen Videoinhalten: Nutze umfassendes Videomaterial, das dir hilft, komplexe Themen leicht zu verstehen.
- wurde von erfahrenen Dozenten geleitet: Lerne von Experten, die ihr Fachwissen und ihre praktischen Erfahrungen teilen.
- schließt mit einem digitalen Zertifikat ab: Stärke deinen Lebenslauf mit einem Zertifikat, das deinen Lernerfolg bestätigt.
Inhalte in diesem Kurs
Dieser Grundkurs vermittelt die Grundlagen zum Thema Stress und dessen Auswirkungen auf den Körper, insbesondere bei Dauerstress. Außerdem werden die drei Säulen des Stressmanagements vorgestellt und anhand von Beispielen erläutert. Sie erlangen ein besseres Verständnis von Stress und lernen fundierte Ansätze für eine effektive Stressbewältigung kennen.
Vorschau
Einleitung
Hauptteil
Schlusswort
Lektionen
Schlusswort 1MinFAQ - Häufig gestellte Fragen
1. Wo finde ich meine Teilnahmebescheinigung?
2. Wo finde ich meine bezahlten Kurse?
3. Wie lange kann ich mir einen gekauften Kurs anschauen?
4. Wann wird meine Bestellung frei geschaltet?
5. Muss ich mich registrieren, um einen Kurs anschauen zu können?
6. Welche Bezahlmöglichkeiten habe ich?
7. Wie kann mein Arbeitgeber für mich die Kosten des Kurses übernehmen- kann ich eine Rechnung auf den Arbeitgeber ausstellen lassen?
8. Wo finde ich meine Rechnung?
